Rentoutus-ja hyvinvointiohjelmat


Yksilöllisellä rentoutus- ja hyvinvointiohjelmalla pyritään helpottamaan juuri sinun stressiäsi ja tukea matkaasi kohti stressitöntä elämää!! Ohjelman laadinnassa otetaan huomioon sinun tapasi ja mahdollisuutesi rentoutua juuri nyt.

Rentoutus- ja hyvinvointiohjelman laatimiseen kuuluu olennaisena osana saada selville mm:

  • keskustellen kanssasi miten koet stressisi juuri nyt
  • selvitetään sinun stressitasosi, miten pystyt rentoutumaan ja millä keinoin olet valmis kokemaan rentoutumisen
  • pidätkö enemmän omatoimisesta rentoutumisesta vai kaipaatko ryhmärentoutumista
  • mistä rentouttavasta hoidosta hyödyt eniten matkalla stressittömään elämään
  • keinoja tukea matkaasi kohti stressitöntä elämää
  • oletko valmis yhdistämään ravintomuutokset matkaasi kohti stressitöntä elämää

Rentoutus- ja hyvinvointiohjelma pitää sisällään mm. ohjeita hengitysharjoituksiin, keinoja stressin helpottamiseen, ravintoneuvontaa.

Soita tai laita viesti niin katsotaan sinulle sopiva aika rentoutusohjelman laatimiseen!