Rentoutusohjelmat


Yksilöllisellä rentoutusohjelmalla pyritään helpottamaan juuri sinun stressiäsi ja tukea matkaasi kohti stressitöntä elämää!! Rentoutusohjelman laadinnassa otetaan huomioon sinun tapasi ja mahdollisuutesi rentoutua juuri nyt.

Rentoutusohjelman laatimiseen kuuluu olenaisena osana saada selville mm:

  • keskustellen kanssasi miten koet stressisi juuri nyt
  • selvitetään sinun stressitasosi, miten pystyt rentoutumaan ja millä keinoin olet valmis kokemaan rentoutumisen
  • pidätkö enemmän omatoimisesta rentoutumisesta vai kaipaatko ryhmärentoutumista
  • mistä rentouttavasta hoidosta hyödyt eniten matkalla stressittömään elämään
  • keinoja tukea matkaasi kohti stressitöntä elämää
  • oletko valmis yhdistämään ravintomuutokset matkaasi kohti stressitöntä elämää

Rentoutusohjelma pitää sisällään mm. ohjeita hengitysharjoituksiin, keinoja stressin helpottamiseen, ravintoneuvontaa

Soita tai laita viesti niin katsotaan sinulle sopiva aika rentoutusohjelman laatimiseen!