Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Rentoutus-ja hyvinvointiohjelmat


Koronavirusepidemian aikana hyvinvointiohjelma on mahdollista tehdä puhelimitse ja sähköpostitse. Voit ostaa oman ohjelmasi myös verkkokaupan kautta.

Yksilöllisellä rentoutus- ja hyvinvointiohjelmalla pyritään helpottamaan juuri sinun stressiäsi ja tukea matkaasi kohti stressitöntä elämää!! Ohjelman laadinnassa otetaan huomioon sinun tapasi ja mahdollisuutesi rentoutua juuri nyt.

Rentoutus- ja hyvinvointiohjelman laatimiseen kuuluu olennaisena osana saada selville mm:

  • keskustellen kanssasi miten koet stressisi juuri nyt
  • selvitetään sinun stressitasosi, miten pystyt rentoutumaan ja millä keinoin olet valmis kokemaan rentoutumisen
  • pidätkö enemmän omatoimisesta rentoutumisesta vai kaipaatko ryhmärentoutumista
  • mistä rentouttavasta hoidosta hyödyt eniten matkalla stressittömään elämään
  • keinoja tukea matkaasi kohti stressitöntä elämää
  • oletko valmis yhdistämään ravintomuutokset matkaasi kohti stressitöntä elämää > ruokapäioväkirjan laatiminen on osa ohjelmaa

Rentoutus- ja hyvinvointiohjelma sisältää mm.

  • ohjeita hengitysharjoituksiin ja mielenhallintaan
  • ravintosuosituksia
  • lisäravinne- ja luontaistuotesuosituksia
  • sirkadiaaniseen rytmin ja unirytmin hallintaan suosituksia
  • liikuntasuosituksia
  • parantavia ajatuksia
  • suosituksia erilaisiin kehohoitoihin

Soita tai laita viesti niin katsotaan sinulle sopiva aika rentoutusohjelman laatimiseen!